Was ist Online Coaching?

Online Coaching Angebote haben in den vergangenen Jahren extrem an Beliebtheit gewonnen. Aufgrund ihrer zahlreichen Vorteile, wie z. B. ihrer örtlichen und zeitlichen Flexibilität, sind sie nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken.

Ein Coaching ist eine gute Möglichkeit, um sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln. Hierbei handelt es sich um eine Form der persönlichen Beratung und Begleitung über einen gewissen Zeitraum, die darauf abzielt, Sie in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen.

Bei Coaching im beruflichen Kontext geht es oft um eine Standortbestimmung, eine berufliche Veränderung, die Verbesserung Ihrer Karrierechancen oder eine konkret anstehende Bewerbung.

Coaching bedeutet, Orientierungshilfe zu geben. Durch gezielte Fragen werden Sie selbst auf mögliche Lösungen aufmerksam gemacht und können aktuelle Herausforderungen meistern. Die Coaches arbeiten dabei eng mit Ihnen zusammen, um Ihre Stärken zu entdecken, Ihr Potenzial zu entfalten und Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele auf eine nachhaltige und effektive Weise zu erreichen.

Online Coaching VS. Präsenz Coaching

Das Online Coaching unterscheidet sich von traditionelleren Formen des Coachings vor allem durch das eingesetzte Medium. Während ein Präsenz-Coaching an einem gemeinsamen physischen Ort stattfindet, findet das Online Coaching im virtuellen Raum statt. Hier interagiert der/die Coach:in mit dem Coachee zum einen über Videoanrufe, z. B. über Zoom oder MS Teams, und zusätzlich über textbasierte Formen der digitalen Kommunikation. Darüber hinaus gibt es verschiedene hybride Varianten, bei denen Präsenztermine mit Online Terminen verbunden werden.

Wie wird das Online Coaching bei der sgd/wbh durchgeführt?

Um an einem Online Coaching teilzunehmen, braucht man zunächst lediglich einen Laptop bzw. ein Tablet mit Internetverbindung und grundlegenden Kenntnissen im Umgang mit gängiger Software. Zunächst bekommt man als Teilnehmer:in die Möglichkeit, in einem unverbindlichen ersten Online Gespräch den/die Coach:in kennenzulernen und die Schwerpunkte für das Online Coaching zu setzen. Dieses Gespräch sowie alle Folgetermin finden in einem geschützten virtuellen Raum statt, in dem sich immer ausschließlich Sie und Ihr:e Coach:in befinden.

Die Zielsetzungen werden dabei individuell vereinbart und variieren je nach dem gebuchten Coaching. Es gibt also inhaltliche Unterschiede zwischen einem Bewerbungscoaching, Karrierecoaching oder beispielsweise einer Existenzgründung.

Im Anschluss an die Zielformulierung werden in regelmäßigen Terminen im Umfang von jeweils 60–90 Minuten die zuvor definierten Schwerpunkte gemeinsam im Gespräch erarbeitet und angewendet.

Welche Vorteile bietet ein Online Coaching?

Das Online Coaching bringt gegenüber dem Coaching in Präsenz einige entscheidende Vorteile mit sich.

• Örtliche und zeitliche Flexibilität

Ein zentraler Vorteil im Online Coaching wird durch die örtliche und zeitliche Flexibilität geboten. Gegenüber einem klassischen Coaching in Präsenz können so die einzelnen Einheiten individuell gebucht werden und man kann sich gemütlich von zu Hause oder von unterwegs in das digitale Umfeld einloggen. So werden auch Anreisekosten und Fahrtzeiten eingespart.

• Anonymität und geschützter Rahmen

Durch die im Online-Setting vorherrschende Anonymität kann außerdem ein gestärktes Sicherheitsgefühl entstehen. Dies fördert den Austausch im Dialog mit dem/der Coach:in und sorgt so für nachhaltigere und tiefgreifendere Ergebnisse. Gleichermaßen gehen Gestiken und verschiedene Formen der nonverbalen Kommunikation im digitalen Raum nicht verloren, da man sowohl über Audio als auch Video miteinander kommuniziert.

• Digitale Verwaltung von Inhalten und Zielen

Ein weiterer Vorteil des Online Coachings ergibt sich durch digitale Mitschrift von Inhalten und Zielvereinbarungen. Mittels verschiedener Online Tools oder Software können Elemente im Online Coaching erarbeitet werden, die dann gleichzeitig für Coach:in und Coachee verfügbar bleiben. So bleibt der geschaffte Fortschritt jederzeit erhalten und dient als motivierende Grundlage für tiefergehende Ausarbeitungen.

• Verarbeitungstiefe und Aufnahmebereitschaft

Als Ergebnis der bereits genannten Vorteile kann ein Online Coaching somit eine besondere Verarbeitungstiefe hervorrufen. Im eigenen Setting zu Hause oder von einem anderen Ort kann man es sich gemütlich machen und wird nicht von anderen externen Faktoren beeinflusst. Dadurch entsteht zusätzlich eine erhöhte Aufnahmebereitschaft für die besprochenen Themen.

Was macht ein Online Coaching erfolgreich?

Verschiedene Faktoren beeinflussen den Erfolg des Online Coachings.  Diese beziehen sich auf die Rahmenbedingungen, die Vertrauensbasis zwischen Coach/in und Coachee sowie die passgenaue und individuelle Abstimmung der Zielsetzungen.

• Der richtige Rahmen

Da das Online Coaching nicht in einem gemeinsamen Raum stattfindet und Coach/in und Coachee sich nie persönlich begegnen, müssen die richtigen Rahmenbedingungen geschaffen werden. Hierzu sind die richtige Vorbereitung, ein gutes Gespräch beim Kennenlernen, die Souveränität im Umgang mit digitalen Tools sowie die Wahrung der Privatsphäre durch geeignete Datenschutzmaßnahmen von zentraler Wichtigkeit. Nur so entstehen in den regelmäßigen Sitzungen die richtige Tiefe und Intensität in der Zusammenarbeit.

• Der Wohlfühlfaktor

Um sich im Gespräch voll öffnen zu können und einen produktiven sowie ehrlichen Austausch zu ermöglichen, muss die richtige Vertrauensbasis geschaffen werden. Hierfür eignet sich das erste Kennenlerngespräch optimal, da man dort unverbindlich etwaige Unsicherheiten oder Fragestellungen aus dem Weg räumen kann. Zum entsprechenden Wohlfühlfaktor gehört außerdem das richtige Setting vor dem eigenen Laptop/Tablet, das man sich selbst schaffen kann.

• Das Erstgespräch

Neben einem ersten Beschnuppern geht es beim Erstgespräch vor allem darum, den richtigen Grundstein für ein erfolgreiches Online Coaching zu legen. Ein offener Austausch zu Beginn des Online Coachings ermöglicht hier eine individualisierte Festlegung von gewünschten Inhalten und Zielsetzungen. Dies beeinflusst auch im Laufe des Online Coachings die Gesprächsintensität und den erreichen Fortschritt bis hin zum gewünschten Erfolgserlebnis.

Wie buche ich ein Online Coaching mit AVGS?

Bei der Vorlage eines sogenannten Aktivierungs- und Vermittlungsgutscheines (AVGS) kann das Online Coaching zu 100 % durch die Agentur für Arbeit oder das Jobcenter als „Maßnahme zur Aktivierung und beruflichen Eingliederung“ (§45 SGB III) gefördert werden.

Mehr Informationen rund um den AVGS und den Buchungsprozess erhalten Sie auf unserer Informationsseite zum AVGS. 

Welche Arten von Online Coaching gibt es?

Derzeit haben wir 8 verschiedene Coaching Angebote für Ihre individuellen Bedürfnisse im Angebot. Alle sind mit einem AVGS zu 100% förderbar.