Durchhänger? Durchhalten!

Mit unserem Leitfaden meistern Sie Motivationstiefs und finden neue Energie.

Wer sich für ein Fernstudium bei der SGD entscheidet, startet meist mit hoher Motivation ins Bildungsabenteuer. Die ersten Studienhefte liegen bereit, der Lernplatz ist eingerichtet, und die ersten Wochen laufen wie am Schnürchen – man ist fokussiert, diszipliniert und stolz auf seine Fortschritte.

Doch nach einer gewissen Zeit fordert der Alltag seinen Tribut, denn Job, Familie und andere Verpflichtungen konkurrieren plötzlich um Ihre Zeit und Energie. Und dann passiert es: Der berüchtigte Durchhänger meldet sich. Plötzlich fühlt sich das Lernen zäh an, die Motivation schwindet, und der innere Schweinehund wird immer lauter.

Falls es Ihnen gerade auch so geht: Machen Sie sich bitte keine unnötigen Sorgen um Ihren Lernerfolg. Wir unterstützen Sie mit unserem Leitfaden dabei, wieder Schwung in Ihr Fernstudium zu bringen – mit klaren, praxistauglichen Strategien, die Sie sofort anwenden können.

Ihre Werkzeugkiste gegen den Durchhänger

1. Akzeptieren Sie das Tief 
Der erste und wichtigste Schritt: Setzen Sie auf Akzeptanz statt Selbstkritik. Alle Fernstudierenden erleben solche Phasen – und diese sind vorübergehend.

2. Zurück zu Ihrem „Warum“ 
Erinnern Sie sich an Ihre ursprüngliche Motivation: Warum haben Sie sich für dieses Fernstudium entschieden? Welche Ziele verfolgen Sie? Schreiben Sie Ihre Gründe auf, und hängen Sie sie gut sichtbar an Ihren Lernplatz.

3. Kleine Schritte, große Wirkung 
Wenn der Berg zu hoch erscheint, machen Sie ihn kleiner. Setzen Sie sich erreichbare Tages- und Wochenziele.

4. Entwickeln Sie eine Routine 
Versuchen Sie, bestimmte Lernzeiten festzulegen. Routinen reduzieren die Entscheidungsmüdigkeit, denn Sie müssen nicht jeden Tag neu entscheiden, ob und wann Sie lernen. Und falls Ihnen doch einmal der Alltag in die Quere kommt und Sie beispielsweise Ihre einstündige Lerneinheit nicht wie gewünscht einhalten können: 15 Minuten fokussiert lernen ist besser als gar nicht lernen.

5. Sorgen Sie für Abwechslung 
Nutzen Sie die volle Flexibilität, die Ihnen das Fernstudium bei der SGD bietet: Wechseln Sie zwischen verschiedenen Lernorten, und probieren Sie neue Techniken aus.

6. Suchen Sie sich Verbündete 
Tauschen Sie sich mit anderen SGD-Studierenden über den SGD-OnlineCampus aus, und binden Sie Ihr Umfeld ein: Erklären Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden, wie wichtig Ihr Fernstudium ist, und bitten Sie sie um Unterstützung.

7. Belohnen Sie sich bewusst 
Feiern Sie Ihre Erfolge, und planen Sie für jeden Meilenstein etwas Schönes: Pizza mit der Familie, Kino mit den Freunden, ein Spaziergang im Wald – was auch immer Ihnen guttut.

Der Notfallplan für akute Krisen Wenn Ihr Kopf gar nicht mehr mitmachen möchte, gönnen Sie sich zwei bis drei lernfreie Tage, in denen Sie bewusst auftanken. Anschließend starten Sie mit einer kleinen Aufgabe neu. Und zögern Sie nicht, den SGD-Kundenservice zu kontaktieren! Hier erfahren Sie umfassende persönliche Unterstützung, und gemeinsam können wir eine individuelle Lösung erarbeiten.

Dieser Beitrag wurde mit Unterstützung von KI erstellt .