Angst- und Stressbewältigung

Noch nie waren Angst und Stress so verbreitet wie heute. Ständiger Termindruck fordert seinen Tribut genauso wie z. B. Veränderungen am Arbeitsplatz, Mobbing, unsichere Zukunftsaussichten, Freizeitstress, Reizüberflutung oder auch die Doppelbelastung von Haushalt und Familie. Auf Dauer sind viele Menschen solchen Belastungen nicht gewachsen. Der gesunde Mechanismus Angst und Stress gerät aus den Fugen. Die Folgen sind belastende psychische und körperliche Symptome – von ständiger Nervosität bis zum Magengeschwür, von Schweißausbrüchen bis zur Platzangst. Dies alles beeinträchtigt das Leben. Wie Sie richtig mit Angst und Stress umgehen, erfahren Sie in diesem Kurs.

Der Lehrgang Angst- und Stressbewältigung ist ideal:
  1. wenn Sie Angst- und Stressbelastungen im Beruf und privat verringern wollen,
  2. wenn Sie Ihr Leben aktiv und ausgewogen führen und zu mehr Gelassenheit und Sicherheit finden wollen,
  3. wenn Sie Ihre seelisch-geistigen Fähigkeiten fördern und vorhandene Blockaden mindern möchten,
  4. wenn Sie Wert auf ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm legen, um langfristige Erfolge zu erzielen.

Sie lernen, die negativen Folgen von Angst und Stress sinnvoll zu bewältigen. Um Ihnen so umfassend wie möglich zu helfen, bietet der Kurs Ihnen ein ganzheitliches Selbsterfahrungsprogramm. Die empfohlenen Techniken beruhen auf der Grundlage der wissenschaftlich fundierten Verhaltenstherapie. Dazu gehören Übungen, die alle drei Ebenen des Erlebens berühren: die Gedanken, den Körper und das Verhalten. Durch diese intensive Hilfe werden Sie sich schon bald rundum wohl fühlen.

Ihre besonderen Vorteile:

Für viele Menschen ist es schwierig, über ihre psychischen Probleme offen zu reden. Sie scheuen sich zum Beispiel, sich mit anderen in einer Gruppe auszutauschen, um gemeinsam Lösungswege zu finden. Der Kurs bietet Ihnen hier einen idealen Schutzraum. Er ist anonym, denn Sie gehen Ihr Programm für sich zu Hause durch und werden dabei von erfahrenen Fernlehrern unterstützt.

Ihr Lernstoff zum Kurs Angst- und Stressbewältigung:

Angst und Stress – Stressbewältigung – Selbstmanagement, Hilfe zur Selbsthilfe – Soziale Angst abbauen – Selbstsicherheit aufbauen – Phobien und Ängste verstehen und überwinden – Panik, keine Angst vor der Angst.

Online-Campus waveLearn:

Sie haben jederzeit Zugang zum Online-Campus waveLearn. Diesen können Sie als Übungs-Plattform nutzen (Infos, Chats, Foren). Die Nutzung ist nicht erforderlich, um das Lehrgangsziel zu erreichen.

Teilnahmevoraussetzungen für den Kurs Angst- und Stressbewältigung:

Keine.

Studienbeginn und Studiendauer:

Sie können jederzeit mit dem Kurs Angst- und Stressbewältigung beginnen. Der Kurs dauert 6 Monate. Sie können auch schneller vorgehen oder sich mehr Zeit lassen. Denn wir bieten Ihnen einen Betreuungsservice von 12 Monaten. Dieser Service ist bereits in Ihrer Studiengebühr enthalten und kostet nichts extra. Eine weitere kostenlose Verlängerung ist nach individueller Absprache möglich.

Ihr Abschluss:

Sie erhalten nach erfolgreicher Lehrgangsteilnahme und als Bestätigung Ihrer Leistungen das SGD-Abschlusszeugnis. Dieser Abschluss ist in Wirtschaft, Industrie sowie Öffentlichkeit anerkannt und geschätzt. Der Lehrgang Angst- und Stressbewältigung ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht in Köln unter der Nummer 783900 geprüft und staatlich zugelassen.

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Das Besondere SGD-Angebot: Ihr persönlicher Testmonat. Sie haben ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen. Zusätzlich erhalten Sie als freiwillige Zusatzleistung von der SGD weitere 14 Tage Zeit, die Leistungen und den Service in aller Ruhe zu testen. Sollten Sie nicht überzeugt sein und von Ihrem Widerrufsrecht Gebrauch machen, werden Ihnen für diese 4 Wochen natürlich keine Studiengebühren berechnet – diese Zeit ist dann absolut kostenlos für Sie. Starten Sie deshalb jetzt ohne Risiko mit Ihrem Kurs Angst- und Stressbewältigung!

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